白領每天工作坐足8小時，工作繁忙，三餐吃的都是快餐，下班回家累到趴，根本沒有時間運動，想不胖都難。因此，白領肥胖的問題非常嚴重，那么如何解決白領肥胖的問題呢？今天，小編給...

健康減肥瘦身的方法是每個減肥人士所尋找的，那么怎樣做才能健康減肥瘦身，注重以下3點就可以。下面我們一塊來看看健康減肥瘦身的3個要點!...

很多人認為有氧運動是最健康的減肥方法，但是不正確的有氧減肥運動對身體的危害大。那么有氧運動誤區有哪些？今天，小編給大家介紹有氧運動的五大誤區，想要通過有氧運動減肥的朋友，...

很多人都認為運動減肥是最健康的減肥方法，但是又會有幾個人真的能堅持到最后呢？多數人是被運動后身體疲憊擊敗，今天小編就來教大家如何運動才會不感覺到疲憊，還在為要運動而苦惱的...

減肥瘦不下來的原因是什么呢？也許不是你不夠努力，可能與你的性格有關系。其實依據每個人的性格特點也是可以找到適合自己的減肥方法的，一起來看看你的性格適合哪種減肥方法吧。...

如果你節食2天就想著要瘦下來的話，相信你永遠都不會瘦下來。都說減肥不是一件容易的事，需要堅持和毅力。想要減肥成功就必須付出比常人更多的努力，減肥計劃要做好，執行更不能含糊...

減肥真的不是一件容易的事情，甚至有些人一輩子都在減肥的路上。盡管 適當的運動加控制飲食是不會引起不良反應的，但有些人減肥時就會出現容易疲勞的狀況，每個人的情況不同，出現疲...

產后發胖，身材變形對每個女人來說是最可怕的事情。因此，產后減肥是現代女人必須做的事情。為了找回苗條的身材，有些產后媽媽嘗試過網上所有的減肥方法。小編提醒產后減肥的媽媽減肥...

很多人健身是為了減肥，那么是不是有方法可以幫助自己既鍛煉又可以減肥呢，很多人都非常希望自己可以有這樣的健身方法，下面賽樂賽就來給大家具體的講講吧，講講怎么樣可以既減肥又練...

要想擁有一個好的身材，必要的運動是必不可少的。但是很多胖MM對于運動真的是一點都沒有興趣，還是想要宅在家。這樣也沒關系，下面賽樂賽就要教給大家一套居家椅子操，幫助大家有效打...